ladnie ladnie

Ładnie,brawo. SOG :) Zapraszam do mnie :)

Ładnie nabrałeś masy, oby tak dalej Z 4. foto faktycznie zes doyebał

ładnie za ucho trafiła

a dleczego jesli trwaija wicej niz 20 min sa zbedne?? na mnie fajnie działaj tłuszczyk ładnie sie pali

ładnie czysciutko i sprzet podstawowy jest najwazniejsze;)

Dzięki firmie Fitmax za próbki już przechodzę do recenzji Whey Protein 81+, smak czekolada: - smak dobry nie za słodki rozpuszczalność w wodzie świetna 5 Whey Protein 81+, smak wanilia : - Jak dla mnie smak niczym z budyni doktora etkera. odpowiednia konsystencja słodkość, rozpuszczalność bardzo dobra 5 Easy Gain mass, smak truskawka : - Wszystko [...]

Witam Nudziło się to pstryknąłem parę foteczek Obecnie mam przerwę w dzwigabniu ciężaru zmusiło mnie do tego parę rzeczy min sesja ,obóz, zawody Od 1 marca startuje chcę zejść do Bf poniżej 10 co będzie przeogromnie trudne i ładnie się pociąć co da mi bodziec żeby nie pić na wakacjach . p.s tylko bez padaki co do mojego futra . A ŁAPKA Z [...]

4 kilo gainera i poniżej stówy - ładnie

Ładnie jest ripahza na jakim cyklu obecnie jestes? sok jak wejdzie Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2008-06-11 00:43:07

ladnie sog

będzie lepiej ! dopiero w połowie jestem cyklu.. coś czuje ,że to g**** mnie ładnie poklepie

z cyklu byłem zadowolony.. wakacje więc efekty które uzyskałem i tak byly dobre jak na ten czas.. waga coś około 3-4kg.. sporo tłuszczu zeszło , sylwetka się poprawiła znacznie.. podgoniłem klatke.. siła tez ładnie skoczyła.. ale wiadomo wakacje.. utrzymywało to się dość dopóki troche nie poszedłem w melanż tydzien nad morzem - dzien w dzien od [...]

no wiem własnie ze don pawson na tym ładnie pojechal. dokładnie to chyba 6kg ale czystego miecha zrobil.widzialem zdj jego na sfd. i szczerze mówiac az nie wierzylem w to co widze

Ładnie sie to prezentuje, Jaka wysokośc pomieszczenia ?? sog

moj Drogi... czy moglbys jak do amatora? posilek potreningowy...a co to? jesli moje lydki beda jeszcze bardziej rozbudowane to jaki inny trening powinnam wybrac, zeby je ladnie uksztaltowac ale nie dodawac juz miesni? a wedkarski spinning...hm to chyba rowerki nie sa ale jesli pomaga wzmocnic kondycje i poprawic sylwetke - wchodze w to babyM

czy moglbys jak do amatora? posilek potreningowy...a co to? http://www.sfd.pl/temat191365/ jesli moje lydki beda jeszcze bardziej rozbudowane to jaki inny trening powinnam wybrac, zeby je ladnie uksztaltowac ale nie dodawac juz miesni? Jeśli zadbasz odeficyt kaloryczny, to łydki Ci się nie rozbudują wszystko to kwestia odżywiania.

ładnie łap sogacza

no wiesz masa idzie ladnie ale zeby szybko nie poszla w piz..u kupilem x-panda , cell pump , clomid , nolve i cleme i teraz nie wiem jak ja brac i jak dlugo w moim przypadku ????

dobra wiem o co ci chodzi troche przesadziłem z tym zmniejszaniem obciązenia ale to był mój pierwszy trening i niezabardzo wiedziałem ile nałożyc ale miesnie i tak ładnie dzis czuje więc trening był chyba w miare dobry .Jeszcze jedno to jak powinno być z ta ostatnia seria powinienem dać z siebie wszystko i wycisnac ile sie juz da czy tez założoną [...]

Wtorek(Klata + Przedramie) : - Wyciskanie sztangielek płaska 4s - Wyciskanie sztangielek skośna 4s - Rozpiętki 4s - Ugianie nadgarstków 4s Sroda(Bic+tric) : - Unoszenie sztangielek na modlitewniku 4s - Uginanie ramion na ławce skosnej z suplinacją 4s - Uginanie młotkowe 4s Dałbym tutaj po 3 serie, zamieniłbym pierwsze ćwiczenie z drugim [...]